朝早く起きることのメリットは実にたくさんあるのですが、
その１つは「余裕が持てること」だと思います。
それは気持ちの余裕であり、時間的な余裕でもあるのではないでしょうか。
余裕があるのとないのとでは、人生の質が違ってくるような気がします。
余裕があると、物事を肯定的にとらえたり、
１つのことを丁寧にやってみようという気持ちになったり、
また幸せや感謝の気持ちを感じる心のゆとりも生まれます。
私の場合、日中に育児や家事に追われていても、早朝に自分だけのゆったりした時間を持つと、
心に余裕ができて、「今日も一日楽しもう♪」という前向きでワクワクした気持ちを持つことが
できるようです。
仕事や家事に追われて余裕がないという人は、ぜひ早起きして、
余裕のある朝時間を過ごされてみてはいかがでしょうか。
素敵な発見があるかもしれませんよ＾＾
みしぇる
