８／６（土）に開催予定の「夏のアーユルヴェーダ講座」。
若干名の追加申込をお受けすることにいたしました。
ご興味お持ちの方はお早めにご予約ください。皆様のご参加お待ちしております！
アーユルヴェーダはインド・スリランカで５０００年もの間続いてきた、伝統＆伝承医学です。
予防医学、家庭医学、お薬を使わない健康法……に興味のある方はどうぞご参加ください！
暑い時期にバランスを崩しやすいピッタにフォーカスし、夏におすすめの食べ物や過ごし方をご紹介しす。アーユルヴェーダやヨガは実践を通して効果を実感していくものです。ご紹介するのは、アーユルヴェーダスープの作り方やバラの花を使っての体のクールダウン法など、どちらもレクチャーのあとすぐに家でスタートできる具体的な方法ばかり。まずは身近なところから少しずつ生活に取り入れてみてください。きっと心身の変化に驚くことでしょう！
・アーユルヴェーダスープ作り
・バラの花を使ってのクールダウン法
・体の熱をクールダウンする呼吸法
・夏の食事、過ごし方 など
【日時】８月６日（土）１３：００～１５：００
【場所】YOGA ME！サロン ※詳しい場所はご予約いただいた方へ直接お知らせします
【アクセス】有楽町線・副都心線「氷川台駅」より徒歩８分、「新桜台駅」より徒歩５分
【料金】3,000円 ※直接クラスにて、もしくは銀行振込のいずれかにて、事前にお支払いください。
【持ち物】手拭き用のタオル、エプロン
【定員】８名
【その他】作ったスープを試食しますので、お昼ご飯は軽めにおとりください
【お申し込み先】※要予約
080-4432-3789／a.niizeki@yogamejapan.com
※チケットおよびお月謝はご利用いただけません。詳細は変更される場合が
あります。ご了承ください。
HPからもご覧いただけます。
http://www.yogamejapan.com/YOGAME/wakushoppuibento/entori/2011/7/14_xianoayuruvu~eda_jiang_zuo.html
