ヴィーガンやグルテンフリーに興味はあるけれど、実践するのはちょっとハードルが高い… そう思っていませんか？

でも、おいしい朝ごはんを楽しみながら、気軽に試せるカフェがあったらどうでしょうか♪

今回は、朝時間アンバサダーのMisatoさんの連載の中から、大阪でグルテンフリー・ヴィーガン対応の朝ごはんが楽しめるカフェを3軒ご紹介します！

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

【北浜駅】ワクワクするヴィーガン朝食「OPTIMUS cafe」

大阪メトロ北浜駅から徒歩3分ほどで到着する「OPTIMUS cafe（オプティマスカフェ）」。

こちらは、動物性の食材を使わず、100％植物性の素材を選んで作られた食事が楽しめるお店です。

できるだけ添加物を避け、有機野菜を取り入れて、「誰もが制限なくヘルシーに楽しく食を楽しむ」をコンセプトにヴィーガン料理を提供しています。

Misatoさんがこの日食べたのは、「Have a good day plate」。「良い1日を！」という名前がついた、ワクワクするプレートです。

ヴィーガンカンパーニュにフムスを乗せたトースト、豆腐のスクランブル、グリルポテト、ヴィーガンソーセージなどが乗ったボリューミーな一皿だったそう。野菜がたっぷりと摂れて体に良さそうですよね。

お店ではグルテンフリーのスイーツも販売しているので、お土産にも良さそうです。

OPTIMUS cafe（オプティマスカフェ）

住所：大阪市中央区北浜2-1-14 1F
電話番号：06-4256-1664
定休日：なし
営業時間：平日8:30〜17:00（L.O.16:00）、土日祝8:30〜18:00（L.O.17:00）、※モーニング8:30～11:00
公式HP：http://www.optimus-cafe.com/
公式Instagram：@optimus_cafe

（参考：【大阪・北浜】テラスでヘルシー朝食が叶う♪ヴィーガンカフェ「OPTIMUS cafe」）

【長堀橋駅】もちもち！米粉フレンチトースト「CAFÉ MORNING BOX」

心斎橋駅から徒歩5分ほど、長堀橋駅から徒歩1分ほどと、アクセスしやすい場所にあるのが「CAFÉ MORNING BOX（カフェモーニングボックス）」です。

ホテル併設のカフェで、こちらのお店にはグルテンフリー、ヴィーガンのメニューがあります。

この日、Misatoさんが食べたのは、ハムとチーズがサンドされた、米粉を使ったグルテンフリーのフレンチトースト！もちもち食感が楽しめますよ。

フレンチトーストでサンドされているなんて、夢のようなサンドですよね。

メープルシロップをつけて食べると、甘じょっぱいおいしい味わいが口いっぱいに広がります♪

グルテンフリーやヴィーガンの焼き菓子も販売されているので、甘い朝ごはんが食べたい方にもおすすめなお店ですよ。

CAFÉ MORNING BOX（カフェモーニングボックス）

住所：大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-3
電話番号：06-6243-0777
営業時間：カフェ 8:00～22:30（L.O 22:00）、モーニング 8:00～11:00、ランチ 11:00～14:00
定休日：ホテル「HOTEL MORNING BOX」に準ずる
公式HP：https://hotelmorningbox.com/cafe/
公式Instagram：@cafe_morningbox

（参考：【大阪・東心斎橋】グルテンフリーもヴィーガンも！人と地球に優しいカフェ「CAFÉ MORNING BOX」）

【中之島駅】米粉クレープが絶品！「graf kitchen」

中之島駅から徒歩5分ほどで到着する「graf kitchen」。こちらは、暮らしにまつわるアイテムを揃えるショップに併設されたカフェです。

店内は解放感あるオープンな空間が広がっています！

Misatoさんが訪れたときは、米粉100％、グルテンフリーのクレープ生地を使ったモーニングメニューが楽しめたそう。

選んだのは「ベーコンチーズエッグクレープ」です。米粉のクレープ生地が驚くほどもっちりとしていて、絶品だったそう！噛めば噛むほど生地がほんのり甘く、具材との相性も抜群でおいしかったと言います。

具だくさんなので、お腹にもしっかり溜まるところが嬉しいポイントです。

お店から近い場所には「中之島美術館」があるので、美術館の前後にモーニングやカフェを楽しむのも良さそうですね！

graf kitchen

住所：大阪府大阪市北区中之島4-1-9
電話番号：06-6459-2100
営業時間：（木金土日）8:30～18:00（火水）11:30～18:00
定休日：月曜日（祝日の場合火曜日）
公式サイト：https://www.graf-d3.com/
公式Instagram：＠graf_kitchen

（参考：【大阪・中之島】もちもちの生地に驚き！また食べたくなる「graf kitchen」のクレープモーニング）

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グルテンフリー・ヴィーガン派さん必見！大阪のおすすめ朝カフェを紹介しました。

いつも食べているようなパンや焼き菓子と変わらないおいしさが楽しめると、グルテンフリー・ヴィーガンも取り入れやすそうですよね。初心者さんの場合は、外食からはじめてみるのもおすすめです♪