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タレント　松井絵里奈さんの朝習慣

2997 2011/5/17 (火)

朝時間.jp編集部

スペシャルゲストインタビュー

松井絵里奈さん

タレント／松井絵里奈さん

すこやかなココロとキレイなカラダのための朝週間

私の朝は、まずカーテンを開けて太陽の光を浴びることから始まります。そして、窓を開けて空気を入れ替え、深呼吸します。

白湯を飲みながら、朝にピッタリなゆったりとした音楽を聴き、今日一日をどうハッピーに過ごすかを計画します。
例えば、自分の好きな事を少しでいいから、一日の計画にプラスするように考えています。
30分タイマーをかけて、読書をします。

朝の時間を有意義に過ごすと、その日一日心に余裕がもてます。

タレント
松井絵里奈

Profile

タレント。1987年生まれ。奈良県出身。
2006年ミスマガジンのミス週刊少年マガジンを受賞後、バラエティをはじめ多くのテレビ・ラジオ番組や、雑誌等で活躍。
現在も「ヒルナンデス！」（日本テレビ系・毎週金曜日11:55-13:55）や、「ザ・ベストハウス123」（フジテレビ系・毎週水曜日22:00-23:24）、「所さんの学校では教えてくれないそこんトコロ！」（テレビ東京系・毎週金曜日21:00-21:54）に出演中。
松井絵里奈オフィシャルブログ『咲かせよう!いつもココロに元気印ッッッ!!』はこちらから！

* 公式サイト – 松井絵里奈オフィシャルホームページ
* オフィシャルブログ – 咲かせよう!いつもココロに元気印ッッッ!!

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いつも素敵なあの人の朝の過ごし方は？キラキラ輝く秘訣をインタビュー

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