朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です！
おはようございます！名古屋でカリグラファー・オイルパステル作家として活動しているYukari（@lettre_calligraphy）です。2026年4月から朝時間アンバサダーとして活動させていただくことになりました。
現在、ほぼ毎朝4時くらいには起きて、文字の練習や絵を描いたり、自分の活動のために朝時間を使ったりしています。
私自身、昔から早起きが得意ではなかったのですが、大学時代に早朝アルバイトをしていたことがきっかけで、朝早く起きられるようになりました。
何年かその生活をしていたので、自然と身体が朝早く目覚める習慣がつき、現在もその習慣が続いて、自分の1人時間や作家活動の時間にあてています。
今回は、早起きすることで変わった、私の暮らしの変化を3つ書いていきたいと思います。
【1】自分のための時間ができた
家族が起きる前の静かな時間に、自分の好きなことができる贅沢な時間。
そういった時間が生まれたことによって、気持ちに余裕が生まれ、朝の時間が自分にとって1日の中でとても楽しみな時間になりました。
【2】「好き」が作品につながるようになった
朝時間にカリグラフィーやオイルパステルで文字と絵を描きます。
季節のお花やコーヒー、お菓子など、普段の暮らしの中の小さなものに目が向くようになり、それが私の作品づくりの基盤となっています。
今は朝時間が作家活動を育てる時間となっています。
【3】1日を心地よくスタートできるようになった
朝に自分の好きなことを少しでもできると、「今日も自分の好きなことができた」と思えます。
私みたいに4時に起きるのではなくても、いつもより気持ち早めに起きてみる。
例えば「15分早く起きてこれをする！」と決めて意識すると、意外と早く目覚めたりします。
今の自分に合った朝時間を見つけることが大事なのかなと思います。
＊＊＊
いかがだったでしょうか。
私にとっての朝時間は、自分の「好き」や「やってみたい」を大切にする時間。文字を書いたり、絵を描いたりすることで自分自身と向き合い、作品を育てていく大切な時間となっています。
早起きが特別得意ではなかった私も、きっかけがあって少しずつ朝時間を楽しめるようになりました。
みなさんもまずはいつもより15分だけ早く起きて、朝の自分時間を作ってみませんか。
無理なく続けられる、自分らしい朝時間が見つかりますように。
朝が苦手だった私が変わった！「自分時間」をつくる小さな朝習慣
朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です！おはようございます。朝時間アンバサダーのmao（@tanigo1514mao）…
2児の母親であり、名古屋でカリグラファー・オイルパステル作家として活動中。単発でのワークショップ開催、カリグラフィー筆耕・オイルパステルイラストのご依頼などを受けたりして活動中。 趣味はカフェ巡り 大学の頃から早起きして活動することが好きで、今は3時ごろに起床しカリグラフィー、イラストや体を動かしたりして朝時間を楽しんでいます。
Instagram：@lettre_calligraphy
朝時間アンバサダーとは
朝を楽しく心地よく過ごすヒントを届けるウェブマガジン「朝時間.jp」と共に、朝時間の過ごし方や朝の楽しみを発信する公式「朝時間アンバサダー」。様々なライフスタイルの中で朝時間を楽しんでいる方々です。
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