おはようございます✨
いよいよ７月夏本番ですね。
暑い日の朝は皆さんはどんな朝食ですか？
私は冷んやり喉越しの良い物を食べたいので
最近の朝食はいつものポリッジに冷凍した
冷た〜いフルーツ❄️
をまぜ
ちょっと違った食感を楽しんでいます♪
今朝は、美肌づくり、眼精疲労、老化防止効果があると言われている
ラズベリーとバナナ🍌で！
アツアツのポリッジに冷凍フルーツを混ぜると
ポリッジは冷んやりしてフルーツは溶けたての
とろっシャキの食感になります😋
(写真は混ぜる前ですが食べる時には見た目は気にせず
ぐちゃぐちゃに混ぜるのが冷んや〜り、とろっシャキの秘訣です！)
ミントの葉っぱは疲労回復、抗菌作用もあり
スッキリして可愛いので必ず入れることにしています。
それでは皆様素敵な夏をお過ごしください♡
