おはようございます。
ゴールデンウィークも終わり、夏の予定を立てている方もいらっしゃるのでしょうか？
私はスパイスにあふれる国に行く予定を立てているところです。
夏と言っても、いつ行こうかな？？ウキウキ
さて、
朝はサラダでスタートする方も多いと思いますが、
サラダに一振り！パプリカパウダーを。
パプリカにはアスコルビン酸（ビタミンC）が含まれています。
パプリカの果肉から得られる脂肪中にはビタミンEが含まれているので、抗酸化の効果があります！
そして、パプリカの粉末には抗微生物作用を有するカプシジンがあります！
今、注目されている錆びない体づくりにいいことばかり♪
私の場合は、オリーブオイルと塩とお酢。
こんなシンプルなソースをかけてどうぞ、召し上がれ～！
