お盆も終わり、一週間とはあっという間。この暑さにそんなことを考えています。
夜になると少し涼しい風が吹いてきたので、少しずつ秋へ秋へとシフトするんだろうな。
まだまだ暑い日中。暑さからくるダルさをすっきりさせるためにもカレーを食べることが多いです。
汗をかくとダルさがすっきりすることが多いです。
冷房の効いた部屋にばかりいると
外に出たり建物内に入ったりで急激な温度変化に耐えられず体調を崩しがち。
体力消耗の激しい夏だからこそ、バランスの良い食生活をお勧めします。
体調を崩した時、気分がすぐれない時にスパイスを使用すると食材をおいしくするだけじゃなく、心身を整えてくれる効果も見込めることがわかっています。
この季節のスパイス常備は必須です！
