毎日忙しい日々が続いて、気分転換をするのが難しい時、皆さんはどうしていますか？
私は毎朝ヨガ（というよりは、簡単なストレッチですが、、、）をしているので、
気分転換の為にヨガに頼る訳にもいかず。。。
そんな訳で私は、お気に入りのカップ＆ソーサーに丁寧にコーヒーを淹れたら、
料理雑誌か旅行雑誌の綺麗な写真を見る様にしています。
１５分程の気分転換。
忙しい時に１５分の時間を取るのは難しいですが、それだけの価値はあります。
何が自分をHappyに出来るのか知っておく事は、毎日心地よく暮らすのに役に立つのではないでしょうか？
今日は金曜日、あと一日頑張りましょう♪
（私は土曜日も仕事です。。。）
When you’ve been extremely busy and find it difficult to change your mood, what do you usually do?
I do Yoga every morning, so I can’t count on it to change my mood because I’m so used to it.
So, I carefully make myself a cup of coffee in my favorite antique cup and saucer,
then, look at beautiful photos in food or travel magazines.
It takes me about 15 minutes.
I know it’s difficult to take 15mins when you are really busy but it’s worth it.
I think it’s good to know what makes you happy and in a good mood every day.
It’s friday today, one more day to go!
(I have to work on Saturday, though…)
