皆さんおはようございます♪
私事ですが、ここ数日
あれ⁈
っと思うような体調の変化がおきました。
嬉しい事に良い兆候です😀
自称 健康オタク💦
な私は結構食べ物に気を使って
色々な栄養を１日の食事の中で
摂取するようにしているのですが
それでも血圧がかなり低いので
立ちくらみや目眩なんかはしょっちゅうでした😭
なのに気付くと最近全くそんな症状が現れない！
なぜ?
🤔
食べてるものはいつも通りだし
新たに運動を始めたわけでもないのに…
唯一思い当たったのが
これ‼️
(私の個人的な感想ですが😅)
朝食のポリッジ https://asajikan.jp/article/92073 に入れていた
ココアパウダーを
カカオパウダーに
２週間ほど前から変えたんです。
紛らわしいこの違い🤔
調べてみると…
このカカオパウダーは通常の製菓用ココアパウダーと違って
原材料の素材を生かしたRAWの状態なので
中に含まれている栄養素がより豊富に摂取出来るんだそう🎶
ということは…
私に必須な鉄分も以前の物よりパワーアップ✨
(熱を通すと効果が薄れてしまうとの事なので
調理後に少し冷めてから混ぜてます)
そして肝心なお味は…
香りが高く、やや酸味がかっている気がします。
以前使用していたものに比べ約半量で倍以上の価格ですが
オーガニックだし体調も良いので
これからはカカオパウダーで過ごしてみます😀
