今日は月初め！6月はどんな月？
今日から6月がスタート！6月は『水無月』。これは昔の「無」という字が、現在の「の」にあたり、田植えに水が必要なことから『水の月』→『水無月』といわれるようになったそうです。
そう、6月といえば、田植えの時期、そして、全国の多くで梅雨入りする月です。
梅雨のシーズンは、湿度に気分がどんよりしたり、だるさを感じたりしますが、これは、カラダに余分な水分がたまることが原因。また、そのせいで、消化器にも負担がかかり、胃もたれや食欲不振になることも。
そこで今月は、カラダを温めて湿度を発散させたり、余分な水分を排出して「気の巡り」をよくするなど、「水はけのいいカラダづくり」を意識しながら、毎日過ごしてみてはいかがでしょう？
また6月は「衣替え」の月であり、第3日曜日は「父の日」、21日には「夏至」をむかえます。「ジューンブライド」という言葉があるように、結婚式が多い月でもありますね。
今月も、ヘルシーなカラダとココロで、毎日ハッピーな朝をむかえられますように！
「水はけ」よく！ジメジメ対策で、すっきり美人
雨降りやムシムシしてちょっぴり憂うつ…な季節も、仕事や家事を気分よくこなしたいですよね。
それには代謝をアップして、ココロとカラダがスッキリしているとベスト！ですが、そのためには「胃腸の調子をととのえる」「利尿作用」といった2つのポイントを抑えると、水はけのよいカラダをキープすることができるようですよ♪
