早いもので2019年ももうすぐ終わり。…ということで、朝時間.jpで公開された記事の年間人気ランキングを、年末までテーマ別にお届けしています。
今回ピックアップするのは、女子の永遠のテーマ「ダイエット」の人気記事！
美容のプロおすすめのダイエット法、食べ過ぎを帳消しにする裏技など、気になるダイエット記事をさっそくチェック☆
第5位 空腹なしで-2kg！「ダイエットお役立ちトピックス3つ」
空腹なしで-2kg！目からウロコのダイエットお役立ちトピックス3つ by 美容家 飯塚美香さん
産後なかなか体重が戻らずに悩んでいたという 飯塚美香さんが、実際に効果を実感したダイエット方法とは？
第4位 冷えとむくみを撃退！「痩せやすい体を作るコツ」
ダイエットのラストスパート！夏に向けて「痩せやすい体」を作るコツ by 美容家 飯塚美香さん
痩せやすい体になることでダイエットがよりスムーズに！夏だけでなくオールシーズン通して意識したい3つのポイントとは？
第3位 踏ん張りどころ！「停滞期を乗り越える3つのポイント」
なかなか体重が減らない…ダイエットの停滞期を乗り越える3つのポイント by 飯塚美香さん
ダイエット中の最大の壁とも言える停滞期。体重が減らなくなってしまい心が折れそう…という時は、ストレスを軽減しながら乗り越えるのがポイントだそう♪
第2位 食べ過ぎちゃった時の対処法！「太らない4つのコツ」
お盆休みに食べ過ぎた方も慌てないで！朝からできる「太らない4つのコツ」 by 飯塚美香さん
食べすぎた時は「カロリー」を意識して過ごしてみましょう。年末恒例のあの習慣も、ダイエットに繋がるかも♪
第1位 エステティシャン直伝！「食べ過ぎをリセットする5つのヒント」
エステティシャンも実践！「食べ過ぎ」をリセットする5つのヒント by 美容家 寒川あゆみさん
イベントごとの多い今の時期。ついつい食べ過ぎちゃった…という朝に意識したい、5つのポイントとは？
「運動はどうしても苦手」という方でも、普段の食事や過ごし方に気をつけるだけで、ダイエットを成功させることはできそう！
無理なく健康的に痩せられる食事や習慣のコツ、ぜひ来年も参考にしてみてくださいね♪
