今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、「ひとり時間」の楽しみ方の本。
「ひとり」を積極的に楽しむヒントを集めた雑誌です。穏やかに過ごす時間のなかで心を解き放って！
『PHPスペシャル 2018年3月号』
出版社：PHP研究所
人づきあいは楽しいけれど、疲れてしまう。それってやっぱり、どこかムリしてるのかな。そんなときこそ、思いきってひとりになる時間を少しだけ。あまりに忙しいと、ムリしていることに気づかないことさえありますよね。ひとりの時間を楽しめば、波立っていた心も鎮まります。
大切なのは「ひとり」をネガティブにとらえないこと。「ひとりきりにならないと、自分が本当に好きなもの、本当にやりたいことはわからない」と語るのは、精神科医の名越康文さん。＊公園の木の下のベンチで読書する＊足湯につかる＊ちょっとだけひとり旅など、リラックスできるひとり時間の過ごし方をアドバイスします。
今日は暖かい陽気のせいか、近所のカフェもにぎわっていました。ひとり時間を楽しむ人もたくさん。コーヒーを飲みながら春の光に包まれてリフレッシュできそうです。
ほんの一時でも、自分と向き合えるひとりの時間。大切に味わいたくなります。
Love, まっこリ〜ナ
「まっこリ～ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。
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