今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、『自分を「整える」365日の本』。
日々の暮らしのなかで、大切にしたいこと。「フード」「ムード」「マインド」「ラブ」をテーマに、ハッピーをもたらす小さな習慣を提案した本、新刊です。
『THE BOOK OF YOU 自分を「整える」365日の本』
編者：英国YOUチーム／翻訳：江口泰子
出版社：飛鳥新社
新しいこと始めてみたい。でも、ちょっと不安。もっとときめきを感じたい。だけど、どうやって？ そんなモヤモヤを抱いていたら、この本を開いてみて。幸せになるためのヒントが見つかります。
365日分の「小さな一歩」は、ふだんの暮らしのなかで気軽に試せそうなこと。今日を「卵料理を楽しむ日」にする／５分間、こころを落ち着かせる／友人を朝食デートに誘う／詩を読む／15分早めのベッドタイムを心がける……。
直感に従って、どれでも好きなことをちょっとずつ。今すぐ試してハッピーを引き寄せましょう。何気なく踏み出した小さな一歩は、きっと日々の暮らしに変化をもたらします。
小さな一歩の「朝時間」は、フルーツボウルをいっぱいにする。色鮮やかでみずみずしい果物で一日のスタートをフレッシュに。
大きなチャレンジには勇気がいるけれど、小さなことを積み重ねていくなら続けられそう。どこでもいつからでも、ひとりでも誰かと一緒でも。
Love, まっこリ〜ナ
「まっこリ～ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。
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