おはようございます(^^)
昨日から日本はGW、黄金週間が始まっています。
長期の方はきっと10連休と、その名の通りゴールデンなお休みを過ごされるのかと思います♪
皆さまのGWはいかがでしょうか??♡
今日は朝活の中のひとつ、もう既にご存知の方や実践されてる方もいらっしゃるかと思いますが…月末の私の恒例行事…朝planningをご紹介します(^^)
月末の朝（お休みの朝）に毎月行っているのですが、ちょうど明日から5月‼
朝の脳は最もフレッシュな状態で、脳のゴールデンタイムと言われているそうです!
この時に、目標や夢を言葉にするのも良いそうですよ(^^)
「朝飯前」と言う言葉もありますが、一説では夜に考えても考えても時間がかかる事でも
朝の時間だと、朝ご飯ができる前のわずかな時間でもできてしまう。と言うとらえ方をするそうです♪
さてそんな朝のゴールデンタイムに行う、朝planning♪
毎月の「目標」や「やりたい事」、前月を振り返って「明日からはこうしたいな～(^^)」
なんて自分の思っていることをぜーんぶ自分の言葉で書きます♡
書く場所は、手帳でもノートでも好きな物を♡
難しく仰々しい言葉で書くのではなく、一言でも二事でも話し言葉ででも、自分の好きなように♡
ご覧のとおり、私も好きな場所に好きな事を書いています（笑）
4月はいろんな意味で、just stayingだった私。
それは実は私らしくなく…それに気づかせてくれた家族、友人、親戚のおかげで5月の目標「keep moving ahead」「keep trying」につながりました(^^)
5月も楽しく、後悔なく朝時間をもっともっと楽しんでいきまーす♪
たくさんのハッピーが皆様のもとに訪れますように(^^)
皆さま素敵な笑顔に溢れたゴールデンウィークをお過ごしください♡
