|
|
朝ごはんは大事です。
それはきっとみんなわかっている。
でも1分でも長く寝ていたいし
作るのも後片付けも、洗い物もめんどくさい。
大体、冷蔵庫はからっぽ入ってるのはミネラルウォーターとマヨネーズ…
そんな理由で朝ごはんを作らない人たくさんいるのではないでしょうか。
それならば本当にシンプルなところからスタートしてみましょう。
はじめから
「ぴかぴかのごはん、あじの干物に出し巻き卵赤出汁のおみそしる‥」
なんていうメニューに手を出してはいけません。
（これはいつかの目標にとっておいて！）
最初は簡単で手間もいらないレシピからはじめましょう。
でも繰り返し作っていくとあなたの中に習慣として根付いていきます
繰り返すことでお料理のコツもわかってきます。
そして作ることが楽しくなっていきます。
食べることは特別なことじゃなくて生活の一部だから。
朝ごはんを食べることで健康な生活に近づき、
朝ごはんを食べることで旬を季節を感じ、
朝ごはんを味覚で嗅覚で視覚で楽しんで感性を磨く。
朝ごはんを食べることで
前よりもちょっと幸せで豊かな毎日を過ごせるように。
忙しいからこそ健やかで幸せな日々を
自分で作っていけるようにそんな願いを込めて。
