ビタミンC★★★、カテキン★★☆
緑茶とカモミールティーのリラックスティーです。
11月に入り、肌寒さを感じる今日この頃。朝起きて、足が寒いとき、肩に冷えを感じるとき、よく飲むのが、カモミールを使ったホットドリンク。今回は緑茶で割って、ほんのり苦く爽やかに仕上げました。
朝起きて、慌ただしい準備の前のひととき、出勤前、外出前にホッとしたいときに、是非、飲んでみてください。
「和風カモミールティー」
作り方・材料（１人分）
- カモミールティー(煮出したもの)・・・100ml
- 緑茶(煮出したもの)・・・100ml
- カモミールティーと緑茶をカップに入れ混ぜ合わせる。
POINT
- 苦いほうが好きな方は、緑茶の量は多めに。
- 甘さがほしいときは、お好みでハチミツを入れる。
豆知識
お茶には、ビタミンＣ、ビタミンＥの他、抗酸化作用のあるカテキンを含み、老化の元である活性酸素の増加を抑えるといわれる。またカテキンには、抗ウィルス作用があり、風邪をひきやすい方におすすめ。
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初出：2007年11月7日
