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冬の朝の水分補給

寒くなって朝の乾燥肌が気になってきたので
化粧水を見直しています。
これから使い始めるのがイプサのザ・タイム。
パッケージもスタイリッシュで、
薬用化粧水なので楽しみです☆

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クレンジングと美容液がしっかりしていれば
化粧水は何でもいいと思っていましたが、
・肌荒れや敏感肌の原因は基本的なケア、特に水分補給が足りていない
・化粧水をつけて、つっぱり感があるものは肌に合っていない
・1ヶ月に化粧水1本を使い切るのが、使用量の目安
だそうです!

ヨガをしていると “なるべく最小限にシンプル” が
心地よくなってくるのですが、
必要なものはしっかり取り入れていかなくちゃですね^^/

山形では、寒さが増す季節にも関わらず
念願の釣りデビューを果たしました。
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ずっと憧れていたので大感激☆
ひたすらルアー投げをトレーニングしました。

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山中でのヨガや修行に、釣り、アウトドア…
ますますスキンケアが大事な状況になってきました。
がんばるぞー

 

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Nice to meet you!

ヨガインストラクター新関あや シンプル・ヨガライフ

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ヨガインストラクターの日常とレッスン情報
Written by

新関あや

YOGA ME!代表
ヨガティーチャー

ヨガ大好きのヨガマニア。山形出身。ヒマラヤ山中でのヨーガ修行を経て、東京都内でのヨガクラスのほか、山形「やまがたヨガ塾」「ヨガとお蕎麦の会」、姫路、仙台、愛媛、岡山、広島を中心に全国でヨガを広める。ポーズだけでなく、呼吸法・ヨガ哲学・瞑想を含め、トータルでのヨガの実践を大切にする。インド・プネにてウパニシャッド時代からの古典的なアーユルヴェーダを学ぶ。ヒマラヤでのヨガ修行の模様を収めた写真展「チベット・カイラス写真展」が全国巡回中。登山専門誌「山と渓谷」にて‘ヨガトレ’連載中。ライフスタイルマガジン「La piccola」で ’ヨガ旅’を連載中

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