ALOHA♪
ハワイ在住、ハワイネコブログのakiです♪（インスタグラム▶@ackey518)
皆さん、１日３食食べていますか？
わたしは、最近１日2食の実験中ですが、なかなか体の調子がいいです。
昨日のブランチはこんな感じ。
最近は、朝起きて、お腹が空く10時頃にブランチ。
そしてお腹がすいた1７時くらいに夜ごはん。
その間に、ちょこちょこスナック（ナッツとかフルーツとか）は食べていますが、この２食生活が、なかなかいい感じです。
夜まで眠くならず、体が軽い感じです。
最近、「お腹が空いたら食べる」のを心がけているのですが、１日３食だと、なかなかお腹がすかないので、思い切って２食にしてみたのです。
人間は本当は、何食食べるのが正解なんだろう？と思いつつ、でも、お腹が空いて食べるごはんは美味しいので、「お腹が空いたら食べる」という体の声を聞きつつ、食べていきたいなあと思うのでした☆
ハワイ在住、ハワイネコブログのakiでした♪（インスタグラム▶@ackey518)
