ポーチドエッグに夢中☆たんぱく質摂取に便利!

 

ALOHA♪
ハワイ在住、ハワイネコブログのakiです♪(インスタグラム▶@ackey518)

久しぶりの投稿になってしまいました…!
ここ最近、ポーチドエッグに夢中です。

ポーチドエッグ。
難しい気がして、ずっとずっとずっと、卵好きなのに、敬遠していたのですが、試してみらたら、拍子抜け。とっても簡単だったのです!

ドレッシング代わりにサラダにのせたり、納豆にのせたり、パスタにのせたり、あっちこっちにのせています。
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写真はいつぞやの朝ごはんです。

卵は1度に2~3個一気に食べた方がたんぱく質を上手に摂取できるって言われたって、
ゆで卵や目玉焼きを3つ食べるのは大変ですが、
ポーチドエッグならペロリっ!
20g近いたんぱく質をあっという間に摂取できるので本当に重宝しています。

皆さんもぜひ一度作ってみてくださいね~!

ハワイネコのakiでした☆

 

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Nice to meet you!

【ハワイ】Aloha Morning!

ハワイ・カカアコ在住レポーターから届く朝時間
Written by

aki(ハワイ在住)

朝ごはん、料理、読書が大好きな、ハワイ在住のブロガーです。1日1日を丁寧に、わくわくと暮らしています。 カカアコというアート溢れる街から、素敵な朝時間をお届けします! 日々の出来事はコチラのブログに綴っています!

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