姫路ではいろいろなものを味わいました。
まずイチジク。
道の駅でたくさん買っていただきました。
それから、今や姫路の名物になっているアーモンドバタートースト。
とっても甘くて…驚きました。一人では食べきれず、３人で分けました。
いろいろな名物があるものですね。
お昼に連れて行っていただいたお店で、大きな明石焼もおいしかったです。
さて、東京へ戻り、１０月に入って、入門コースの２日目がありました。
こちらは月に１回、半年間かけて、ヨガの全容に触れていくコースです。
今回は解剖学や生理学に触れていきました。
自分の体は自分でコントロールできるようになれたらいいですよね。
そのためには、ちょっとだけ知識を入れると、気付きやすくなったりします。
知識だけでも△ですが、実践だけでも△だと感じます。
両方からアプローチしていくことが効果的だと思うので、
理論と実践の両方から理解することに重点を置いています。
少しでも的確なポーズを取れるヒントになれば幸いです。
ご参加くださった皆さん、お疲れさまでした！
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◎HPがリニューアルしました。新しいアドレスはこちらです。http://yogame.tokyo/
◎１１月２３日（月・祝）ビギナー向け瞑想WS＠Instyle豊洲
◎「チベット・カイラス写真展」
姫路 9月28日(月)〜10月14日(水) 終了
湯郷 10月15日(木)〜10月29日(木) 終了
福山 11月1日(日)〜11月15日(日) 終了
兵庫 11月19日(木)〜2016年1月5日(火)
東京 2016年1月8日(金)〜年2月14日(日)
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