家にある○○で簡単にできる!太ももに憧れの隙間をつくる方法

スラッとした美脚・・・夏本番、今から美脚を手に入れるには相当な努力が必要です。

モデルさんのような脚をいきなり手に入れるのは無理でも、太ももに隙間があると自然と脚がきれいに見えますよね♪

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痩せたいパーツナンバー1でもある「太もも」。そんな気になる太ももに隙間をつくる方法をご紹介します。

 

用意するのは“タオル”のみ

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ダイエットといっても食事制限やマッサージは面倒で続かない。今回紹介するのは家にある「タオル」で簡単トレーニングできちゃうダイエットです!

 

タオルトレーニングの方法

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  1. タオルを丸めます。
  2. 丸めたタオルを股の間に挟みます。
  3. 挟んで40秒制止します。

こちらを1日に2回朝と晩1週間~10日ほど続けてみてください。

普段使われない太ももの内側の筋肉が鍛えられ、太もものお肉を燃焼しやすくします。個人差はありますが、太ももの隙間が見えてくると思います。

Perfect female legs on sandy beach with sandals

ローコストでノンストレスなトレーニングなので、今すぐトライしてみてください!忙しい女性でも、お風呂あがりのすきま時間にぱぱっとできちゃいますよ♪

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朝の時短美人術

美容、ダイエット、料理レシピなど、忙し女子のための時短ワザ
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時短美人

通勤中や入浴中の「ながら」美容・ダイエット術、人気の「ちょい足し」お料理レシピ、「ちょっぴり便利」なお掃除術などゆるっと楽したいときにピッタリの、読んですぐ実践できる「時短ワザ」をお届けしていきます♪

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