スラッとした美脚・・・夏本番、今から美脚を手に入れるには相当な努力が必要です。
モデルさんのような脚をいきなり手に入れるのは無理でも、太ももに隙間があると自然と脚がきれいに見えますよね♪
痩せたいパーツナンバー1でもある「太もも」。そんな気になる太ももに隙間をつくる方法をご紹介します。
用意するのは“タオル”のみ
ダイエットといっても食事制限やマッサージは面倒で続かない。今回紹介するのは家にある「タオル」で簡単トレーニングできちゃうダイエットです！
タオルトレーニングの方法
- タオルを丸めます。
- 丸めたタオルを股の間に挟みます。
- 挟んで40秒制止します。
こちらを1日に2回、朝と晩1週間～10日ほど続けてみてください。
普段使われない太ももの内側の筋肉が鍛えられ、太もものお肉を燃焼しやすくします。個人差はありますが、太ももの隙間が見えてくると思います。
ローコストでノンストレスなトレーニングなので、今すぐトライしてみてください！忙しい女性でも、お風呂あがりのすきま時間にぱぱっとできちゃいますよ♪
