愛媛のレポートの間に、
今月始めに行われた“やまがたヨガ塾”の模様をお届けします。
といっても、今回は託児が入っていたので、
スタッフに撮影してもらうことができず、たった１枚しかありませんが、
とにかく今まで以上に心地よさが流れる時間でした。
ムードラの話はちょっと難しかったかなと思ったのですが、
皆さんそれぞれの解釈で受け止めて下さって、意識してくださったので、
ポーズではほとんどの方が、正しく体を使えていらっしゃいました。
内側から体を整える感覚を何となくでも、つかんでいただけたでしょうか。
体が変わって、呼吸が変わって、心まで変わるというのがヨガの良さです。
がんばりすぎず、楽しいさじ加減で、続けていただければと思います♪
次回は９月１３日（土）です。
お待ちしております！
