先週末は愛媛は松山にあるポノヨガさんで
３日間のWSをさせていただきました。
ポノヨガさんにお招きに預かるのは今回が３回目です。
いつも愛媛のみなさんが温かく迎え入れてくださり、幸せな気持ちになります。
私が知っているほんの少しのヨガのことを教えさせていただきました。
金曜日の夜は、ヨーガスートラでした。
皆さんの体験を通じて理解いただけるように、
瞑想を取り入れてみました。
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愛媛でのWSレポート
