ヨガをやっていると、体調の変化を敏感に感じとれるので、
ちょっとした食事コントロールは日常茶飯事です。
だけどストイックになるのはナンセンス。
こういうことはヨガをやっているとわかってきます。
もちろん、おやつもいただきます！
ただし、おやつこそ、ちょっとしたこだわりを持っています。
基本的には、どんなふうに作られたのか分かるものを選びます。
フルーツ（写真はやまがたの大将錦。佐藤錦よりさらにワンランク上の味でおすすめ！）や、
ベジチップス、
フルーツチップス、
あとは自分で作る！
ヨガ仲間のMisaさんも、ワークショップの度に
ヘルシースイーツを焼いてくれます。
上の写真もそう。
愛情がこもっているから、食材選びも優しいし、とっても美味しいです。
【今後の予定】
◎東京７月「ヒマラヤカイラス山のランチ会」
◎愛媛 ６月WS「Misa & Aya コラボYoga WS」開催！
◎山形 ７月WS「ストラップを使って体をより深く動かす」開催します！
◎山形７月「ヒマラヤカイラス山のディナー会」開催します！
◎関東８月「ヨガニドゥラWS」開催します！
◎関東８月「ヨガニドゥラ指導者養成講座」開催します！
◎姫路にて９月「ヨガニドゥラ指導者養成講座」開催します！（お問合せ先SitaYoga）
