8月4日：今日は「朝活の日」
今日は朝時間.jpを運営するアイランド株式会社が制定した「朝活の日」です。
暑い日が続きますが、早い時間から自分の時間を少しでも持てると1日が充実しますよね。
早起きして、ゆっくりと朝ごはんを食べる時間を大切にしている方も多いと思います。この記事では、朝食に関するアンケート結果についてご紹介します。
みんなが食べている朝食1位は何？
朝時間.jpが「朝ごはん」に関するユーザー調査を実施したところ…皆さんがよく食べている朝食の1位は「食パン」だったそう。続いて「白米」「ヨーグルト」の結果になっています。
やはり、パパッと手軽に準備ができる食パンは重宝しますよね。また、蒸し暑い朝でも食べやすいヨーグルトも人気です。
「これがあると幸せな気持ちになる！」と感じるメニューの堂々1位が「果物」。季節にあったフルーツを準備しておくと、朝食の時間がより充実しそうです◎そのほか「味噌汁」「白米」「玉子焼き」と続いていますよ。
忙しい毎日の中でも、朝ごはんを食べる時間はやはり特別。朝ごはんを食べると、一日のスイッチが入ったり、やる気が出たりする方が多いようです。
蒸し暑い朝は食欲が低下して、朝食を抜いてしまうこともあるかもしれません。しかし、活動のON・OFFを切り替えるきっかけにもなるので、簡単でも何か食べることを意識してみたいですね。
（参考：【調査報告】朝ごはんの定番は「食パン（50%）」！でも“幸せ”を感じるのは「果物（38%）」 朝時間.jp、朝食に関する調査を実施）
「朝活の日」とは？
日本最大級の朝をテーマとしたライフスタイルマガジン「朝時間.JP」を運営するアイランド株式会社が制定。一日のスタートである朝をもっと楽しく、もっと効果的に活用するアイデアや情報を提供する「朝時間.JP」で朝活の魅力を広めるのが目的。日付は８と４で朝のあいさつ「おは（８）よ（４）う」にちなんで。
