先日の春分の日に、建築の巨匠フランク ロイド ライトがデザインした明日館で、

ワークショップ「ヨガニドゥラ」を開催させていただきました。

誘導瞑想なので、瞑想を始める前に、しっかりとメカニズムをお話しました。

納得と信頼できることが、瞑想の質に関わりますので、

ちょっと難しくても生理学とヨガ哲学(コーシャ、サンスカーラ)に

ついて聞いていただきました。

いろいろご協力いただき、とても充実した時間になったと思います。

ご参加くださった皆様、ありがとうございました!

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ワークショップ後の時間帯は、幸運なことに、館内を夜間見学することができました。

講堂では、普段、結婚式で使用されることが多いです。

光りの取り入れ方がさすがだなぁと感じました。

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以前、食堂として使われていた部屋はそのまま。

家具がとてもかわいかったです。

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この場所は、桜のスポットでもあるので、また遊びに行きたいと思います!

【YOGA ME!イベント】

4/29(火・祝)「アロマを使ってプラティアハーラ」in 代官山プレジュア

5/5(月・祝)「ヨガと18弦シタールのリラクゼーション」in 代官山プレジュア

7/19(土)「ヒマラヤ カイラスさんのランチ会」 in 品川レッサムフィリリ

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ヨガインストラクター新関あや シンプル・ヨガライフ[更新終了]

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Written by

新関あや

YOGA ME!代表
ヨガティーチャー

ヨガ大好きのヨガマニア。山形出身。ヒマラヤ山中でのヨーガ修行を経て、東京都内でのヨガクラスのほか、山形「やまがたヨガ塾」「ヨガとお蕎麦の会」、姫路、仙台、愛媛、岡山、広島を中心に全国でヨガを広める。ポーズだけでなく、呼吸法・ヨガ哲学・瞑想を含め、トータルでのヨガの実践を大切にする。インド・プネにてウパニシャッド時代からの古典的なアーユルヴェーダを学ぶ。ヒマラヤでのヨガ修行の模様を収めた写真展「チベット・カイラス写真展」が全国巡回中。登山専門誌「山と渓谷」にて‘ヨガトレ’連載中。ライフスタイルマガジン「La piccola」で ’ヨガ旅’を連載中

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