朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です！
おはようございます！朝時間アンバサダーのSakiko（@sakiko28_yoga）です。
今期もこのようにしてコラムをお届けできることを嬉しく思っています！
バトンを受け継ぎまして『わたしの朝時間』について少しお話ししたいと思います。
『今』を大切に過ごすことで朝時間の質が変わる
息子も今年の4月から保育園へ通いはじめ新しい生活スタイルに。昨年とは打って変わり早起き生活へ…お寝坊なりに毎日頑張っています！
わたしはというと、以前よりちょっとだけ早起きになったぐらいの変化なのですが…。あらためて思い返してみると、気持ちの部分で大きく変わっていることに気が付きました。
正直…朝は戦いです！
わたしは車に乗らないので登園時間、息子と歩く時間を考えそこから逆算をしてお寝坊な息子の準備や朝ごはんにある程度の家事。バッタバタなのが現実。
ですが、どこか以前より冷静になれるわたしがいる…。
「それはなぜ？」
と考えたとき、朝時間として過ごす15分〜30分のクオリティーが以前より上がっているからかも！と気づいたのです。
ポイントは、必ずこれをやろう！とか、絶対にコレ！というものを決めず、今朝のわたしは「今これをやりたい！」という『今』を大切にして過ごすこと。
このスタイルに変えてから同じ15分でも、以前より違うものになっている気がしています。
お香やキャンドルを焚いて少しぼんやりする。ヨガやストレッチをする。呼吸を深める・瞑想してみる・香りを楽しむ・オイルを使ってヘッドマッサージをする…などなど書き出すとキリはありませんが。
今やりたいことをじっくりやることで、より整うのだと感じています。
きっと、以前のわたしなら全てをやろうとしていたかもしれません（笑）。
『整う』をサポートしてくれるアイテムたち
そしてもう一つ気づいたこと。
朝時間をより充実させて整えてくれているのは、自分の好きがサポートしてくれるから。
わたしは昔から香りが大好きで、香水をコレクションしていたくらいの香りマニア。フェチと言った方が正しいかもしれません（笑）。
今も香水は好きですが、最近は天然の香りにハマっていて、アロマオイルや天然の物で作られたお香やキャンドルを集めて朝時間のお供にしています。
良い香りの空間にいることも最高に心地良いですし、その日のわたしが好む香りで自分の変化を楽しみながら、朝時間を楽しんでいます。
香りは今のわたしにとって欠かせないアイテムの一つです。
自分の好きをじっくり楽しむ
じっくりと言っても朝は戦争（笑）。
だからこそ、『わたし』から『ママ』または『パパ』にスイッチを切り替えるための整える時間は大切だと思っています。
朝のひとときに好きをプラスしてわたし自身のエネルギーチャージをする。そうすることでママとしてのわたしも、「少し心地よくてなんか調子良いかも！」に変わります。
＊＊＊
みなさんも自分の『好き』がつまったアイテムをお供に、整える朝時間を過ごしてみてください♪
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【プロフィール】Sakikoさん／ヨガ×オラクル/ありのままの私に寄り添う寮母さん
アラフォーに突入しましたSakikoです☆3歳の息子のママであり、ヨガ×オラクルであなたらしい私を支える寮母さんとして活動をしています。ゆらぎが多い女性だからこそ『わたし』という真ん中を大切にハグしてあげて欲しい。そんな思いでSNSでココロのお話やリーディングをお届けしてます。今年からはヨガも復活予定です！！
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