モデル・主婦研究家 日登美さんの朝習慣

 
モデル・主婦研究家/日登美さん 11月
日登美さん

すこやかなココロとキレイなカラダのための朝週間

あまり寒くない季節の朝は、
まず家族みんなで朝風呂に入り、
リラックスしながら暖まります。

それから犬を散歩させながら
子どもたちと野花や野草を摘んだり、
栗拾いをしたりします。

子どもたちのお弁当をつくり、
朝食を食べさせて送り出したあとに、
ひとりでゆっくりとYOGAをします。

そうすると、
とっても安定した
1日が送れるように思います。


モデル・主婦研究家
日登美



Profile

モデル、主婦研究家。1979年大分県生まれ。
18歳よりモデルとして雑誌、広告、CF、コレクション等で活躍。
21歳で結婚、4人の子供を出産する。
現在は主婦としての視点で自然なライフスタイルの提案を雑誌、イベント等で行っている。
雑誌『クーヨン・日登美のモノコト』(クレヨンハウス)、
『リンカラン日登美さんからの食卓だより』(ソニーマガジンズ)を好評連載中
著書に『日登美さんちの4人のこども』(エクスナレッジ刊)

 

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