タレント リサ・ステッグマイヤーさんの朝習慣

 

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すこやかなココロとキレイなカラダのための朝週間


私にとって朝は、
趣味であるトラアスロンの練習ができる
貴重な時間です。
朝、起きてストレッチをしてプールで泳ぎ、
その後ランニングかバイクで
汗を流します。練習後はバナナやヨーグルトなどの
朝食をしっかり摂ります。
適度な運動と美味しい食事、
爽やかでとっても気持ち良い
1日の始まり方です。

タレント
リサ・ステッグマイヤー


Profile

アメリカ合衆国生まれ。上智大学比較文化学部卒業。テレビ、ラジオ、執筆など幅広い分野で活躍。
現在はNHK-BS「クール・ジャパン」、BS日テレ「財部ビジネス研究所」、TOKYO-FM「クロノス」金曜日メインパーソナリティーを務める。オスカープロモーション所属。自身のブログ「Risa’s Journal」も好評

 

この記事を書いた人
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