女優 山咲千里さんの朝習慣

 

山咲千里さん 4月
山咲千里さん写真


眠くてもできるだけ早起きをしてしまう
クセをつけると、夜もぐっすり不眠しらず。

夜明けに東の空を眺めながら、
紺色から空のすそがだいだい色に
輝いていくのを全身で受け止めると、
前日の小さな悩みも
ふっとんでしまいます。

朝いちばんの太陽礼拝は、
宇宙と自然界の神を、
人間が心と身体にひとつに感じることが
できるソウルのステージです。
一日のうちでこの崇高な
自然界の出来事を
体験できると、すがすがしいです。

女優 山咲千里

やまざきせんり。1962年京都生まれ。
16才のときにNHKの朝のドラマヒロインのオーディションを受け25000人の中から選ばれ女優に。ドラマ、映画に出演するかたわら80年代より美意識の育て方を提唱するスタンスを取り、スリムに見せる服のファッションブランドのプロデュースや、フィニッシングスクール(結婚前、結婚後も女性が美しさを学ぶ学校)の青山ジョンロバートスクールにて講師を務めた。また、執筆も勢力的に手がけ、著書は10冊以上に。ベストセラーに月の満ち欠けとスキンケアを説いた「美肌」(講談社)など。

山咲千里・心の元気を育てるブログ:http://allier.weblogs.jp/choose/

 

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