1年中手軽に買えて、生でも焼いても、煮てもおいしい万能葉野菜「キャベツ」。
低カロリーで繊維たっぷりなので、お通じを整えたいときにも食べたいヘルシーベジのひとつです。
今日は、料理家 かめ代。さん直伝！キャベツで作る、簡単おいしい「お弁当」おかずレシピを3つご紹介します♪
“あと一品”に便利！「ゆかりごまキャベツ」
スキマおかずに便利！忙しい朝でもさっと作れる、ゆかりごまキャベツです。
ゆかりを使えば、味付けラクラク♪素材はキャベツ1つでも、ごまをプラスすると風味やコクがアップしますよ◎
（忙しい朝の味方！ラクラク便利なお弁当おかず「ゆかりごまキャベツ」）
レンジで簡単！「キャベツ豚ロール」
お肉少しでも大満足！お弁当のメインおかずになるヘルシーおかず「キャベツ豚ロール」」です。
予めレンジ加熱したキャベツを巻くので、焼き時間が短く済み、忙しい朝でもラクラク◎
味噌や梅干しで味付ける肉巻きは、白いご飯によく合いますよ♪
（レンジで簡単ヘルシー！「キャベツ豚ロール」「ブロッコリーごま昆布」2品弁当）
盛り付けもラク！「キャベツベーコンの巣ごもり卵」
キャベツ＋卵で簡単！食物繊維がたっぷり取れそうな、キャベツの巣ごもり卵です。
かつおぶしやのりをのせたご飯の上にのっけるだけで、食べごたえのあるのっけ弁当に！複数のおかずを作ったり、詰めたりする時間がない朝にぴったりですよ♪
（ラクしておいしい♪「キャベツベーコンの巣ごもり卵」のっけ弁当）
千切りにして、サラダや付け合わせにするだけじゃもったいない！「キャベツ」で作るお弁当おかずレシピをご紹介しました。
どれも簡単にできて、おいしくて、ヘルシーなレシピばかり！ぜひ試してみてください♪
