YOGA ME！では、
初心者の方でもヨガを深く知れるように
「ヨガ入門コースを」数年前からスタート。
東京でもたくさんの方が受講してくれました。
山形のスタジオでは、現在開講中。
毎週土曜日の朝９：３０〜
６回に分けてトータル１５時間のヨガのお勉強をしています。
アーサナのレクチャーを経て、
皆さんのポーズがみるみる力強くなって、
呼吸法のレクチャーを経て、
集中力が高まるのを身近で感じています。
ヨガは何千年もの歴史があります。
やはりどの時代の人にも、どのような環境の人にも
ヨガは効果的であることを強く知るのでした！
さぁ、今日もヨガとともに進みましょう！
