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三ヶ日は薬膳お屠蘇

708 2017/1/3 (火)

新関あや

ヨガインストラクター新関あやシンプル・ヨガライフ［更新終了］

今年の年始は日本のお正月らしいことを楽しんでいます。
三ヶ日はまずお屠蘇。
お世話になっている漢方のお店で
お屠蘇に入れる薬膳を見つけたのでトライしてみました。
大晦日の晩から６時間ほど漬け込みます。
薬膳らしく独特の香り付けですが、
体の底から元気が湧いてくる感じ！
年初めの縁起物におすすめです☆

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新関あや

YOGA ME！代表
ヨガティーチャー

ヨガ大好きのヨガマニア。山形出身。ヒマラヤ山中でのヨーガ修行を経て、東京都内でのヨガクラスのほか、山形「やまがたヨガ塾」「ヨガとお蕎麦の会」、姫路、仙台、愛媛、岡山、広島を中心に全国でヨガを広める。ポーズだけでなく、呼吸法・ヨガ哲学・瞑想を含め、トータルでのヨガの実践を大切にする。インド・プネにてウパニシャッド時代からの古典的なアーユルヴェーダを学ぶ。ヒマラヤでのヨガ修行の模様を収めた写真展「チベット・カイラス写真展」が全国巡回中。登山専門誌「山と渓谷」にて‘ヨガトレ’連載中。ライフスタイルマガジン「La piccola」で ’ヨガ旅’を連載中

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