おはようございます。
今朝は息子のスイミング・チャンピオンシップの日。
朝早く出かけけるので、暗いうちからせっせと準備にかかります。
私たち親もボランティアで働くので、水分補給のための水をたっぷりと。
そして朝ごはんを車の中で食べることを想定して、
息子には腹持ちするスムージーを作りました。
バナナ、パイナップル、オレンジ果汁、そしてココナツミルク。
トロリとなるような量をミキサーに入れ、一気にガーッ！
ヘルシーでビタミンが一気に摂れるので、寝起きの体にもグッド。
これを車の中でパンと一緒に食べさせます。
チャンピオンシップは毎年海沿いにあるヨットクラブで行われます。
ここにガルフコースト沿いのスイムチームキッズたちが集合。
今日は超がつくほど快晴。
だんだんと日差しがきつくなってきました。
さて結果はいかに・・・？
Have a good one!
