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Hot Lemon

258 2015/3/19 (木)

新関あや
ヨガインストラクター新関あや シンプル・ヨガライフ［更新終了］
 

春は、ただでさえも水の要素が高くなる時期。

白湯だけだと、体に重く感じられるので、

ホットレモンを飲んでいます。

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無農薬のレモンが手に入ればスライスして、最後にレモンも食べられます

レモン汁でも、もちろんOK！　ビタミンCも摂れます。

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柑橘系は、春のウツウツ感にもシャキッと刺激をくれますね。

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    ヨガインストラクター新関あや シンプル・ヨガライフ［更新終了］

    公式ブログ
    ヨガインストラクターの日常とレッスン情報［更新終了］
    Written by

    新関あや

    YOGA ME！代表
    ヨガティーチャー

    ヨガ大好きのヨガマニア。山形出身。ヒマラヤ山中でのヨーガ修行を経て、東京都内でのヨガクラスのほか、山形「やまがたヨガ塾」「ヨガとお蕎麦の会」、姫路、仙台、愛媛、岡山、広島を中心に全国でヨガを広める。ポーズだけでなく、呼吸法・ヨガ哲学・瞑想を含め、トータルでのヨガの実践を大切にする。インド・プネにてウパニシャッド時代からの古典的なアーユルヴェーダを学ぶ。ヒマラヤでのヨガ修行の模様を収めた写真展「チベット・カイラス写真展」が全国巡回中。登山専門誌「山と渓谷」にて‘ヨガトレ’連載中。ライフスタイルマガジン「La piccola」で ’ヨガ旅’を連載中

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