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Run Run Run

279 2015/2/9 (月)

新関あや
ヨガインストラクター新関あや シンプル・ヨガライフ［更新終了］
 

ヒマラヤ行きに向けてトレーニングを少しずつ始めています。

標高５０００メートルは悠に超える場所で生活をするので、

いかに低酸素の環境に順応できるかが肝心になります。

ウォーキングだけでは足りないので、ランニングで心肺機能を鍛えていきます。

寒い朝からちょっと走ってみました。

写真-4

毛糸の帽子は必需品です！

R0050877

 

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Nice to meet you!

ヨガインストラクター新関あや シンプル・ヨガライフ［更新終了］

公式ブログ
ヨガインストラクターの日常とレッスン情報［更新終了］
Written by

新関あや

YOGA ME！代表
ヨガティーチャー

ヨガ大好きのヨガマニア。山形出身。ヒマラヤ山中でのヨーガ修行を経て、東京都内でのヨガクラスのほか、山形「やまがたヨガ塾」「ヨガとお蕎麦の会」、姫路、仙台、愛媛、岡山、広島を中心に全国でヨガを広める。ポーズだけでなく、呼吸法・ヨガ哲学・瞑想を含め、トータルでのヨガの実践を大切にする。インド・プネにてウパニシャッド時代からの古典的なアーユルヴェーダを学ぶ。ヒマラヤでのヨガ修行の模様を収めた写真展「チベット・カイラス写真展」が全国巡回中。登山専門誌「山と渓谷」にて‘ヨガトレ’連載中。ライフスタイルマガジン「La piccola」で ’ヨガ旅’を連載中

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