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ジャーサラダ

300 2015/2/3 (火)

新関あや
ヨガインストラクター新関あや シンプル・ヨガライフ［更新終了］
 

ジャーサラダを作りましたよ！

この容器1000ml以上はあると思うので、３人分くらいですね。

写真-3

今回入れたのは、
・オリーブオイル、醤油、ビネガーのドレッシング
・ニンジン
・キュウリ
・アスパラガス
・タマネギ
・トマト
・アボガド
・レタス
です！

すごく便利なのでまたやってみようと思います^^

 

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Nice to meet you!

ヨガインストラクター新関あや シンプル・ヨガライフ［更新終了］

公式ブログ
ヨガインストラクターの日常とレッスン情報［更新終了］
Written by

新関あや

YOGA ME！代表
ヨガティーチャー

ヨガ大好きのヨガマニア。山形出身。ヒマラヤ山中でのヨーガ修行を経て、東京都内でのヨガクラスのほか、山形「やまがたヨガ塾」「ヨガとお蕎麦の会」、姫路、仙台、愛媛、岡山、広島を中心に全国でヨガを広める。ポーズだけでなく、呼吸法・ヨガ哲学・瞑想を含め、トータルでのヨガの実践を大切にする。インド・プネにてウパニシャッド時代からの古典的なアーユルヴェーダを学ぶ。ヒマラヤでのヨガ修行の模様を収めた写真展「チベット・カイラス写真展」が全国巡回中。登山専門誌「山と渓谷」にて‘ヨガトレ’連載中。ライフスタイルマガジン「La piccola」で ’ヨガ旅’を連載中

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