おはようございます♬
今、私は通訳として
とある世界最大のトンネル工事の現場にいるのですが
その現場の男子たちが
いつも食べている定番オヤツに悪戦苦闘中。
朝、お腹が空いてお菓子を探しているとヤツら（笑）は
必ずこれを差し出しきます。
そのひとつがこれ。
Red Vines。レッドバインズという
それはそれは変な味のお菓子。
アメリカンらしい真っ赤に着色された長さ21センチのねじり棒。
トウモロコシでできているのですが
なんとも不思議な食感に味。
全然慣れそうにありません。
そして、もう1つがどうやらローラも食べていると噂の
Sunflower seeds。ひまわりの種。
私にとってはハムスターのエサ。
さらに食べるのが本当に面倒。
口の中にこのくらいの量を一気に入れて
上手に歯を使って1つ1つ割って種の中身だけ食べるのですが
全然、上達しません(@_@。
しかし、このひまわりの種。
さすがはローラも食べているだけあって栄養豊富。
♡抗酸化作用が高い
ビタミンE、葉酸、鉄分、亜鉛、マグネシウム、カルシウム、カリウム
ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12などの成分が含まれている。
中でも豊富なビタミンEには抗酸化作用があるので
細胞の老化を防ぐ効果が期待できる。
♡リノール酸などの良質な脂質が含まれている
悪玉コレステロールを減らしてくれる。
♡食物繊維や葉酸を摂れる
免疫力の強化、貧血の予防、子宮に良い作用が。
ということを知ってから、俄然やる気が出てきた私( ｀ー´)ノ
今では喜んで、でも上手に食べられないので1つ1つ丁寧に食べてます♬
アメリカのおやつと言えば、甘すぎてがっかりなものが多いけど
こんな風に健康的なものもあるんだなぁってことを知って
少し、得した気分です♬みなさまも健康的なおやつでSweetな1日を♡
