寒い冬は、朝を迎えるのがつらいもの。でも、心の奥ではいつも「充実した時間を送りたい！」って思っている方も多いのでは？
そこで今回は、ココロやカラダが温まる、プチ朝活アイデア5選をご紹介します！無理せず始められて、お寝坊さんでも実践できそうな簡単なものばかり♪
春はもうすぐ。小さな1歩で、毎朝少しずつ朝型になってみませんか？
＜朝を楽しむアイデア 1＞春の花を飾ろう
チューリップや桜、マーガレット、デイジーなど春の花って乙女心をくすぐる可愛さがありますよね。そんなお花をお部屋に飾ってみましょう。お花の色や香りは思った以上に存在感があり、いつもの朝がふわっとハッピーになりますよ♪
生花を育てる自信がないな…なんて方は、造花や、写真、ポストカードでもGOOD！
＜朝を楽しむアイデア 2＞心温まる映画やCMを見よう
ココロを温めてくれるようなテーマの映画を、朝の時間に観てみたことはありますか？以前に観たことがある映画でも、朝だとまた違う気分になれて楽しめるし、何より「1日がんばろう！」「1日楽しもう！」と、モチベーションがアップ♪
時間のないときはお気に入りのワンシーンでもOK。他にも、動画サイトで名作CMを視聴するのもおすすめ◎
＜朝を楽しむアイデア 3＞足湯につかってみよう
朝風呂は、準備も片付けも手間がかかるし、ゆっくり浸かる時間もないし、ハードルが高い…そんな方におすすめなのが、足湯！5～10分ほどつかるだけで、足元からじわじわ温まって、通勤時間の寒さも乗り越えられるかも☆
特に冷え症の方は、5分だけ早起きして、ぜひ試してみてくださいね。
＜朝を楽しむアイデア 4＞ラジオ体操をしてみよう
憧れの朝ヨガが気になるけど、何からすればいいか分からない…そんな方は「ラジオ体操」をしてみましょう♪久しぶりでも、意外と体が覚えていて、きちんとできるものですよ！
手足の伸び、動作を意識してやってみると、体が目覚めてくるのがわかるはず。朝の軽い運動に最適ですよ♪
＜朝を楽しむアイデア 5＞お気に入りのプレイリストを聞きながら、１点集中掃除をしよう
朝から掃除は億劫ですが、大好きな曲と一緒なら、ノリノリでできるはず！しかも、1曲の間だけ、机の上や洗面台など、小さなところを1箇所だけ片づけるだけでOK。毎朝少しずつきれいになる部屋を見て、毎日幸せ気分が味わえますよ♪
【こちらもオススメ☆】朝の読書習慣もGOOD！
朝時間.jpが開催する朝活イベントシリーズ「Good Morning 朝美人の会」の『お気に入りの本の紹介＆本の交換会』で参加者の方にご紹介いただいた、おすすめの1冊がこちら！
ほかにも、朝にピッタリのすてきな本がたくさん。読書習慣のない方もこの機会に “朝読書”はじめてみませんか？
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