お借りしたマットが自分に合わないことがあります。
汗で手が滑ってしまったり、
肌触りが好みではなかったり……。
理由はざまざまですが、これはどうしようもないことですね。
そんな時は、こちらが便利！
ハガーマガーのエコバンブーヨガタオルです。
素材には他のどんな木よりも成長するのが早い、
天然素材「竹」を使用しており、
心地よいタオル生地に仕上がっています^^
ヨガマットの上に敷いても使えますし、これ１枚でもヨガマット代わりにできるんです。
柔らかいから折りたたみOKで、持ち歩きも楽々です。
こちらにHPを載せておきますね。http://www.huggermugger.jp/mats/eco-bamboo-yoga-towe.html
さて、最近、実はほとんどのカフェで、
ホットミルクが飲めることに気付いてハッピーな日々です。
今さらながら……スタバでも飲めました。
アーユルヴェーダ流に牛乳を上手に飲むコツは、
牛乳は温めて単品で飲むことです。
牛乳と一緒に、塩味や酸味などを摂らないこと。
消化が悪くなってしまうのだそうです。
シチューなどの塩っぱいものに牛乳を入れたりするのは、アーユルヴェーダ的には×です。
トマトジュースもよく飲んでいます。
タンパク質をたくさん摂った時の調整役になってくれている気がします。
ジュースは昔から、ITOENがお気に入りです。
こちらのLG２１は、ヨーグルトの中でも評判がいいですよね！
出先でヨーグルトを食べる時はドリンクタイプが快適ですね。
ヨーグルトもタンパク質として摂ったりします。エネルギーが湧きます。
日曜日、なぜか目がパンパンに腫れたままクラスに行った私。
たまにこうなるんです。映画で泣いてしまった後は…。
午後にはスッキリなりました！
泣いても笑っても、最後にいい思い出になるなら何も言うことはありません。
そうなるように、今を精一杯がんばりたいと思います^^
皆さんも、よい一日を！
