風邪を引きそうな予兆に気付くことって大事だと思います。
いつも体や心の内側に目を向けるようにすると、気付きやすいです。
引いてしまってから治療するよりも、引く前に対処したほうがお手軽ですよね。
いろんな風邪のパターンがありますが、
寒さから来る風邪引きの時は、私の場合、すぐに葛根湯を飲みます。
もし、ウィルス性の風邪が流行っていて、もらってしまいそうな時は、
生のショウガを食べます。
ショウガは火を通して食べると体を温めてくれて、生で食べると殺菌効果が上がります！
薄くスライスして食べるのですが、食前３０分に食べると消化力が上がっておすすめですよ^^
水曜日はいつものコーヒーショップで、
クロワッサンを朝食に食べました。
おいしいと感じられることに感謝です♪
