普段、YOGA ME!サロンには白いカサブランカを飾ることが多いのですが、
最近は深みのある赤が気になってユリの色を変えてみました。
秋は心境が変わるようですね。
とどまらずに、小さな変化を楽しんでいきたいと思います。

写真 2

写真 5

 

さて、9月からジェットコースターのように過ぎ去った毎日を振り返ると
たくさんの写真が溜まってしまったので、これから日常のダイアリーと
合わせながら少しずつアップしてみようと思います。

こちらは9月に姫路のSitaYogaさんで行った瞑想のWSの模様です。
瞑想へは体を適度にほぐしてから入ります。
自分のルーツを見つけていただけるような瞑想をしました。
皆さんの瞑想はどのような体験だったでしょうか。

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瞑想は体験なので、次回は、また新しい体験をしてくださいね。
ご参加くださった皆様、ありがとうございました!

 

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◎HPがリニューアルしました。新しいアドレスはこちらです。http://yogame.tokyo/

◎11月23日(月・祝)ビギナー向け瞑想WS@Instyle豊洲

◎「チベット・カイラス写真展」
姫路 9月28日(月)〜10月14日(水) 終了
湯郷 10月15日(木)〜10月29日(木) 終了
福山 11月1日(日)〜11月15日(日) 開催中!
兵庫 11月19日(木)〜2016年1月5日(火)
東京 2016年1月8日(金)〜年2月14日(日)

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Written by

新関あや

YOGA ME!代表
ヨガティーチャー

ヨガ大好きのヨガマニア。山形出身。ヒマラヤ山中でのヨーガ修行を経て、東京都内でのヨガクラスのほか、山形「やまがたヨガ塾」「ヨガとお蕎麦の会」、姫路、仙台、愛媛、岡山、広島を中心に全国でヨガを広める。ポーズだけでなく、呼吸法・ヨガ哲学・瞑想を含め、トータルでのヨガの実践を大切にする。インド・プネにてウパニシャッド時代からの古典的なアーユルヴェーダを学ぶ。ヒマラヤでのヨガ修行の模様を収めた写真展「チベット・カイラス写真展」が全国巡回中。登山専門誌「山と渓谷」にて‘ヨガトレ’連載中。ライフスタイルマガジン「La piccola」で ’ヨガ旅’を連載中

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