８月末にワークショップを開催します。
インドの楽器、シタールの生演奏を身体に響かせながら、
シャバアサナを３０分ほど堪能します。
力を抜くほど、極上のリラクゼーションです。
そのためにヨーガセラピーのメゾットを取り入れたアサナで
体と心のほぐしをします。
ラストは瞑想を体験します。
シャバアサナが気持ちよいほど、瞑想は自然に訪れることでしょう。
ぜひ体験しにきてくださいね！
◎ヨガとシタールのリラクゼーション
【日時】８月３０日（土）１６：００〜１８：３０
【場所】ヨガスタジオ プレジュア
【交通】東急東横線「代官山駅」より徒歩３分
【料金】３,５00円
※事前のお支払いをもってご予約完了となります
【定員】１３名
【持ち物】動きやすいウェア、タオル、水
ヨガマットはご自由にお使いください
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