ヨギーニ３人が集まると、朝から体にいいこと炸裂です。
まず、白湯。
そして、それぞれが自分に合った食事をとる。
一人は和食。一人はフルーツ。一人は、、、。
ただし、私たちはオーガニック狂ではないので、
できる範囲で、できる限りのことをするまでです。
これしか食べないというのは逆に不自由するので、私たちはそういう食べ方はしません。
この日、私はフルーツたっぷりの朝食。
松山のビワがおいしかったー！
フルーツはお手軽だから、朝ごはんにぴったりです。
これから暑くなるし、朝の定番になりそう！
【今後の予定】
◎東京７月「ヒマラヤカイラス山のランチ会」
◎山形 ７月WS「ストラップを使って体をより深く動かす」開催します！
◎山形７月「ヒマラヤカイラス山のディナー会」開催します！
◎関東８月「ヨガニドゥラWS」開催します！
◎関東８月「ヨガニドゥラ指導者養成講座」開催します！
◎姫路にて９月「ヨガニドゥラ指導者養成講座」開催します！（お問合せ先SitaYoga）
