７月の「やまがたヨガ塾」を開催しました。
たくさんの方にご参加いただきありがとうございました！
最近、湿度の高い日が続いているので、体が重く感じられます。
そんな時は力強いポーズで体の熱を上げてみてください。
エネルギーが湧きますよ！
あとは、無理しないで、クーラーのお世話になること。
先日は、クーラーなしで乗り切ってしまったのですが、
来月からやまがたヨガ塾でも、様子を見ながら使っていこうと思います。
心地よさが、すべてのバロメーター。
不必要にがんばるのはナンセンス。これもヨガの考え方です。
