これなら続けられる!アメリカ生まれの新・健康アプローチ法

 

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7月5日:今日は「ビキニスタイルの日」

海やプールで楽しめる季節、水着になる機会もあると思いますが皆さんはビキニ派?それともワンピース派?ショップのディスプレイを眺めながら夏の予定にウキウキ♪同時にちょっぴり気になるボディライン。そんな時は少しの変化でグッとプロポーションがUPするお腹周りを意識!エクササイズと共に自分に合った食事法を見つけてビキニの似合う健康ボディを目指してみませんか?

 

自由な発想が嬉しいホリスティック・ヘルス

ホリスティックヘルスとは菜食や薬膳など多くのカテゴリーがある中でいいところを柔軟に取り入れていくアメリカ生まれの健康アプローチ法です。固定概念を外すことで食の幅がグッと広がり、新しいおいしさに出合ったり新鮮な発見がたくさんあるのだそうです。体が喜ぶから無理なく続けていけることもメリットの1つ。人それぞれ個性があるように体にも個性があるもの。自分の体に合った舌・体・心が満足する食事をホリスティックで見つけてみませんか?

 

エクササイズも大切!女優さん・モデルさんのキレイの秘密

女優さん・モデルさんのキレイの秘密☆朝の運動編

抜群のスタイルと美しさを保つモデルさんや女優さん。キレイの秘訣は、毎日続けている朝のエクササイズにもあるようです。ランニング、ストレッチ…誰もが憧れるステキな女性たちの朝習慣を参考に、食事法と一緒に「運動習慣」も取り入れて、ビキニの似合うカラダを目指しましょう♪

女優さん・モデルさんたちのキレイの秘密☆はこちら! >>

 

「ビキニスタイルの日」とは?

1946年のこの日、フランスのルイ・レアールが世界で最も小さい水着としてビキニスタイルの水着を発表。ビキニという名は発表前にビキニ環礁で行われた核実験に由来、核爆発のように衝撃的な水着ということで名付けられたそうです。

 

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今日は何の日 朝のコラム [更新終了]

毎日が記念日!今日は何の日?と知っているとちょっとハッピーなお話 [更新終了]
Written by

小原由美子

シンプルに毎日を過ごしています。外国や日本の文化に触れているとき、美しい景色を見つけたときが、Happy!

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