おはようございます♪
今週もスムージーの時間がやってきました！
フードデザイナーのタラゴンです。
朝忙しい時でも野菜もフルーツも摂りたい！
という方にぴったり、１日の目覚めがしゃっきりとする１杯をお届けしています。
今日はアメリカンチェリーと瑞々しいスイカを使ったレッドスムージーをご紹介します。
きれいな赤は朝から元気もでますよね♪
まずは材料のご紹介です。
【アメリカンチェリーとスイカのレッドスムージー♪】
調理時間：５分
人数：１人分
アメリカンチェリーとスイカに氷をプラス。
冷たくすっきり飲みやすい爽やかな朝の１杯です。
材料&分量
- アメリカンチェリー 100g
- スイカ 100g
- 氷 50g
- 水 1/2cup
- トッピング用ハーブ 適量
作り方・手順
- アメリカンチェリーとスイカの種をとる。
- ブレンダーに①とベリーと水と氷を加えよく混ぜる。
- グラスに②を注ぎ、ハーブを添えてできあがり。
調理のワンポイントアドバイス
フルーツの甘さによってははちみつなどをプラスしてください。
今回は薄切りしたアメリカンチェリーでグラスアートしました。同化した感じがまたかわいい♡
最後にグラスへ注いだらできあがり。
お好みで上からハーブをトッピングします。
同じ赤い仲間のトマトを加えると、ぐっと野菜感が増します。
朝から元気がでる１杯、みなさんもいかがですか。
〈毎日更新中〉
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