最近、私は燃えていて大変です。

エネルギーチャージしすぎた模様で、気の巡りが良すぎます。

夜風に当たって、シャバアサナでクールダウンが気持ちが良いです。

風だけを強調して味わうために、部屋を真っ暗にして、窓を開けっ放しにします。

それから、お香1本のためだけに、電気を消すこともあります。

嗅覚が研ぎすまされて、香りのインスピレーションを受けられます。

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目から入る情報は、普段得ている情報の約80%を占めるらしいです。

たまには、視覚以外の五感を目覚めさせてあげたいところ。

真っ暗にすればいいんですね。

ドキドキするんですが、その分、必死にいろんな感覚を研ぎすまして情報を得ようとしています。

第六感、第七感も目覚めたり…なんてね!まったく冗談ではないですよ^^

やまがたヨガ塾

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ちょっとだけヨガの奥へ、自分の内へ...

 

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ヨガインストラクター新関あや シンプル・ヨガライフ[更新終了]

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新関あや

YOGA ME!代表
ヨガティーチャー

ヨガ大好きのヨガマニア。山形出身。ヒマラヤ山中でのヨーガ修行を経て、東京都内でのヨガクラスのほか、山形「やまがたヨガ塾」「ヨガとお蕎麦の会」、姫路、仙台、愛媛、岡山、広島を中心に全国でヨガを広める。ポーズだけでなく、呼吸法・ヨガ哲学・瞑想を含め、トータルでのヨガの実践を大切にする。インド・プネにてウパニシャッド時代からの古典的なアーユルヴェーダを学ぶ。ヒマラヤでのヨガ修行の模様を収めた写真展「チベット・カイラス写真展」が全国巡回中。登山専門誌「山と渓谷」にて‘ヨガトレ’連載中。ライフスタイルマガジン「La piccola」で ’ヨガ旅’を連載中

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