友人の石井ゆみ子さんが、
YOGA ME！でマクロビの教室をしてくれることになりました！
ぜひ皆さんいらしてください。とても素敵な教室になると思います。
マクロビオティック教室
マクロビオテックは食べ物を陽と陰で選び分け、食生活に活かす
智慧です。今回は自然食レストランで店長を務めていた、ゆみ子さん
を招いて、季節の料理教室＆相談会を開催します。日頃のちょっと
した不調は食べ物で治しましょう。ゆみ子さんは新関の弱い所もマク
ロビの観点から的確にアドバイスをくれます。信頼の置ける料理人
であり、アドバイザーです。この機会にマクロビを始めてみてはい
かがでしょう。
季節（春〜夏）のメニュー
①旬野菜とわかめのサラダ 人参ドレッシング
②高野そぼろのタコライス（玄米）
③空豆かグリンピース、枝豆、（豆系のスープ）
④甘酒か甘酒を使ったデザート
日時：５月６日（月・祝）１５：００～１８：００
場所：YOGA ME！サロン
アクセス：東京メトロ副都心線・有楽町「氷川台駅」より徒歩８分、または
西武有楽町線「新桜台駅」より徒歩５分
講師：石井ゆみ子
参加費：4,000円 ☆くるみバターのお土産付き
定員：6名
申込締切り：4／30（火）
ご予約・お問合せ
YOGA ME！
TEL/FAX: 03-6914-6722
Mobile: 080-4432-3789
Mail: a.niizeki@yogamejapan.com
【講師プロフィール】
石井ゆみ子
食べ物が好きで食の世界に入る。自身の好きな食べ物を追い求めるうちに自然食、ベジタリアン、マクロビオティック、天然酵母、ローフード等に興味を持ち、多国籍料理やベジタリアンフードのお店で働きながら学ぶ。現在はヨガの講師をしながら素材のもつエネルギーや、自然界の法則を取り入れながらのお料理を日々実践中。
